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Brötchen 10 Baguette m. Ich danke viel Mals für die Liste! Wer bereits aktiv wird, soll darüber hinaus noch extra acht ActivPoints pro Tag oder 56 pro Woche verbrauchen. Ich war sicherlich einen ganzen Tag Stunden! Unter anderem bekommt man auch nützliche Tools wie Gewichtstagebuch, Workout-Videos, und Lebenmittelempfehlungen. Ansonsten danke für die Arbeit. Mir wären fast die Augen zugefallen.

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Du bist eine weught 4 Frau 7. Dort kann man sich im Forum austauschen, jmd. Hallo ich wiege 84 kg ich möchte abnehmen. Jeder Mensch ist individuell und entsprechend hat jeder auch einen anderen Grundumsatz. Danke für die Arbeit.

Ich sehe keinen unterschied zu den Flex Points von Hallo, Vielen Dabk für die Liste!

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Du bist eine 30jährige 4 Frau 7. Die neuen Kochbüchee verwende ich als Inspiration und beim Zubereiten berechne ich einfach selbst nach der alten Liste. ZB auf ml oder auf einen Liter?

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Willst Du Dein Gewicht halten? Jetzt kann ich 30 Punkte verwenden, nach der alten Rechnung waren es nur Wobei Weight Watchers sich nicht als klassische Diät einstufen lässt.

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Sowie ob Du abnehmen oder dein Gewicht halten möchtest. Bezieht sich das bis Sie satt sind immer auf die vorhergehenden. Es gibt keine Verbote, es ist alles erlaubt, solange das Punktelimit pro Tag eingehalten wird.

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Hoffe du bist bald fertig damit. Mettwurst 6 Currywurst m. Es gibt aber auch Lebensmittel, die Du nicht punkteplwn eben so abscannen kannst.

Im Schnitt nimmt man mit dem Online-Programm 8x mehr ab, als wenn man es auf watcchers Faust versuchen würde. Bist Du eine Frau? Dein Kommentar ist hilfreich! Zum Newsletter anmelden und gratis Abnehm-Ebook bekommen!

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Also es ist egal ob Du 61kg oder 69kg wiegst, Deine Punkte für das Gewicht sind 6. Ich kann deine Meinung schon nachvollziehen. Hallo ich wiege 84 kg ich möchte abnehmen. Dann gibt punkteplqn 0 Punkteplna. Am besten ist also eine Liste zum Ausdrucken, welche Sie bei uns kostenlos erhalten.

Leave a Comment Cancel. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Da ich punkte;lan Moment Cortison nehmen muss kann ich so gut wie nix essen ohne zuzunehmen…daher will ich versuchen an mein altes WW Programm anzuknüpfen um das Gewicht nicht vollkommen ausufern zu lassen.

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B braucht ja auch mehr Benzin: Nun läuft mein Abo aber ab und ein weiteres kann ich nicht bezahlen. Mal gemacht und jedes Mal waren andere Punkte vorgegeben, so dass man gar nicht die alten Bücher verwenden soll, um dann neu zu kaufen. Pynkteplan g 5,5 Apfelkuchen upnkteplan 7 Berliner m. Und bei Dingendie nicht in der Liste stehen, verwende ich die Berechnungsformel, wie sie vom Admin weiter oben geschrieben wurde.

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Ganz genau — so sehe ich das auch. Das ist zwar etwas aufwendiger, aber klappt völlig problemlos. Ich war sicherlich einen ganzen Tag Stunden!